Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın adımları, İçten Dışa Parla Wellbeing Day’de atıldı.
Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen Elif Tuncel Aktaş’ın kurduğu Elif Tuncel Akademi tarafından düzenlenen “İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day programının üçüncüsü, geçtiğimiz günlerde CVK Park Bosphorus Hotel İstanbul’da yoğun katılım ile gerçekleşti. Sağlıklı yaşam tutkunlarını bir araya getiren etkinliğe Akasya Asıltürkmen, Tuğba Çubukçu Seven, Ayşe Şenocak gibi tanınmış simalar da katılırken, sağlıklı yaşam ve fitoterapi alanında ülkemizin önde gelen isimlerinden Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş da etkinlikte eşi Elif Tuncel Aktaş’ın yanındaydı.
Alanında uzman doktor ve eğitmenlerin yer aldığı programda; beden-zihin-ruh dengesine odaklanan anlatımlar ve ilham verici workshop’lar gerçekleştirildi. Katılımcılar hem keyifli anlar yaşadı hem de günlük hayatlarına kolayca entegre edebilecekleri sağlıklı yaşam pratikleri kazandı.
Elif Tuncel Aktaş’ın “İçten Dışa Parlamak Sizin Elinizde” başlıklı sunumu ile başlayan etkinlikte, Prof. Dr. Gülsen Meral “DNA Kader Değil: Genlerinizi Yönetin, Hayatınızı Değiştirin” başlıklı anlatımında sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını paylaştı.
“İçsel Dengeye ve Farkındalığa Yolculuk”
Yüz yogası denilince ilk akla gelen isimlerden olan ve tüm İçten Dışa Parla Wellbeing Day’lerde özel performansı ile yer alan Yüz Yogası Eğitmeni Mehtap Arslandöl’ün workshop’unda, katılımcılar hem “İçten Dışa Parlayan” bir cilt için yüz yogası tekniklerini öğrendiler hem de çok eğlendiler. Kundalini Yoga Eğitmeni Asude Didem Durak ise, katılımcıların kendilerini güvende hissetmeleri ve hayatlarında kaygı yerine huzur inşa etmeleri için dönüştürücü bir Kundalini Yoga workshop’una imza attı.
Etkinlikte, Beslenme ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Ece Öge Enver ve Fonksiyonel Tıp Hekimi Dr. Yazgı Kayabaşoğlu birlikte sahne alarak, “Neden Sürekli Yorgunuz? Enerjinizi Geri Kazanmanın Yolları” başlıklı sunumlarını gerçekleştirdiler. Ardından, Naturopati Danışmanı ve BSY Platformu Kurucusu İbrahim Aydın Altunordu, Kangen Water ile hidrojen zengini antioksidan suyun önemine dikkat çeken konuşmasını yaptı.
Etkinlik “Ses Meditasyonu ve Nefes Teknikleriyle İçsel Denge” workshop’u ile tamamlandı. Workshop’ta Ses Meditasyonu Eğitmeni Cenk Güçbilmez ve Nefes Teknikleri Koçu Nihal Açıkportalı katılımcılara eşsiz bir deneyim yaşattı.
Günün sonunda katılımcılar, içsel dengeye giden yolda yeni bakış açıları, uygulanabilir sağlık pratikleri ve güçlü bir motivasyonla ayrıldı. “İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day onlar için sadece bir etkinlik değil, yaşam tarzlarına dokunan bir dönüşüm yolculuğu oldu.
