• İletişim: info@guncelkadin.com.tr
Güncel Kadın
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj
No Result
View All Result
Güncel Kadın
No Result
View All Result

Kabızlık Nedir? Neden Olur?

Güncel Kadın by Güncel Kadın
3 Şubat 2023
in Sağlık
0
Kabızlık Nedir? Neden Olur?
0
SHARES
8
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp PaylaşLinkedin'de PaylaşPaylaşPaylaş

Günlük sıvı azalması, fiziksel aktivitenin azalması, tuvalet ihtiyacının ertelenmesi kabızlığa neden olabilir. Dışkılama sıklığı kişinin metabolizma hızına göre farklılık gösterir. Yine virüs ve enfeksiyon hastalıkları söz konusu olduğunda da kabızlık durumuna rastlanabilmektedir. Milyonlarca insanı etkisi altına alan korona virüs kabızlık dahil pek çok sindirim problemine yol açabilmiştir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bağırsak eğitimini deneyin

Doktorunuz, sindirim alışkanlığı ve kabızlık konusunda daha düzenli olmanıza yardımcı olmak için her gün aynı saatte bağırsak hareketi yapmak için kendinizi eğitmeye çalışmanızı önerebilir. Örneğin, kahvaltıdan 15 ila 45 dakika sonra bağırsak hareketi yapmaya çalışmak yardımcı olabilir. Bağırsak hareketi yapmak için kendinize yeterli zaman tanıdığınızdan emin olun ve tuvalete gitme ihtiyacı hissettiğiniz anda ertelemeyin. Kendinizi daha rahat hissetmek için kaslarınızı gevşetmeye çalışın veya ayaklarınızı bir tabureye koyun. Bazı ilaçların veya diyet takviyelerinin kabızlığınıza neden olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Dozu değiştirebilir veya kabızlığa neden olmayan farklı bir ilaç önerebilir. Bir sağlık uzmanıyla konuşmadan herhangi bir ilacı veya takviyeyi değiştirmeyin veya bırakmayın. Ağrı tedavisi için kullanılan narkotik ilaçlar, bazı kemoterapi ilaçları yine kabızlığa neden olabilir. Kabızlık durumunda; günlük en az 8–10 bardak sıvı alın, egzersiz ve yürüyüş yapın, laksatif ilaç kullanımı için doktorunuza danışın. Ayrıca; lif içeren besin maddeleri kullanın. Meyve ve sebze, kuruyemişler, baklagiller ve hububat ürünleri tüketebilirsiniz. Kabızlığınız 2–3 günden fazla devam ederse doktorunuza ya da hemşirenize ulaşınız.

PSİKOLOJİK BOYUTLARI DA ELE ALINMALI

Genel olarak bakıldığında, kabızlığın fizyolojik nedenleri dikkate alınarak çeşitli tedavi yaklaşımları uygulanır. Hastayı ilk olarak bir gastroenterolog görür, gerekli tetkikler yapılır ve medikal tedaviye başlanır. Daha sonra bir diyetisyen kontrolünde kabızlık için olmazsa olmaz olan diyet tedavisi uygulanır ve hasta takibe alınır. Gerekli koşullarda bitkisel tedaviden de yararlanılarak hasta tedavi edilir. Ancak çoğu zaman kişi, en uygun medikal tedavi ve diyet tedavisini almasına karşın, kabızlık problemi çözülemeyebilir. İşte tam da bu noktada üzerinde durulması gereken önemli bir diğer konu, kabızlığa neden olan altta yatan psikolojik durumun ne olduğudur. Hastalığın psikolojik boyutu da değerlendirilerek, tedavi yöntemleri belirlenmelidir.

Önceki Yazı

Penil Protez Çeşitleri Ve Mutluluk Çubuğu

Sonraki Yazı

Mavi Kelebekler Adasokağı’nı ağırlayacak

Güncel Kadın

Güncel Kadın

Sonraki Yazı
Mavi Kelebekler Adasokağı’nı ağırlayacak

Mavi Kelebekler Adasokağı’nı ağırlayacak

Plugin Install : Widget Tab Post needs JNews - View Counter to be installed
  • Popüler
  • Yorum
  • En Son
Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

21 Kasım 2024
İstanbul’u Kanatları Altına Alan Ressam İrem Çamlıca : “İstanbul Yeri Göğü Altın Şehir”

İstanbul’u Kanatları Altına Alan Ressam İrem Çamlıca : “İstanbul Yeri Göğü Altın Şehir”

4 Eylül 2024
Astroloji Yolculuğu: Gökyüzünden Haberler 18-24 Kasım 2024 (Ankara Saatine Göre)

Astroloji Yolculuğu: Gökyüzünden Haberler 2024’de Burçları Neler Bekliyor?

8 Ocak 2025
Sizi Daha Genç Gösterecek Saç Renkleri

Sizi Daha Genç Gösterecek Saç Renkleri

22 Ocak 2024
Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

0
Duygu Şengül: Türkiye’de kadının var olma sorunu

Duygu Şengül : Duygu’sal Aforizmalar

0
Ayşe Demir: DO-ra-to

Ayşe Demir: DO-ra-to

0
Buket Keskinol: Toprak Ana Gaia

Buket Keskinol : İskenderunlu olmak

0
Sezen Aksu “Linç”

Sezen Aksu “Linç”

18 Temmuz 2025
Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

18 Temmuz 2025
Mor Çatı : Ayşe Tokyaz cinayeti önlenebilirdi, her yıl gerçekleşen yüzlerce kadın cinayeti gibi

Mor Çatı : Ayşe Tokyaz cinayeti önlenebilirdi, her yıl gerçekleşen yüzlerce kadın cinayeti gibi

18 Temmuz 2025
Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada : Güneşe çıkamama hastalığının gündelik hayata etkileri

Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada : Güneşe çıkamama hastalığının gündelik hayata etkileri

18 Temmuz 2025

Son Yazılar

Sezen Aksu “Linç”

Sezen Aksu “Linç”

18 Temmuz 2025
Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

18 Temmuz 2025
Mor Çatı : Ayşe Tokyaz cinayeti önlenebilirdi, her yıl gerçekleşen yüzlerce kadın cinayeti gibi

Mor Çatı : Ayşe Tokyaz cinayeti önlenebilirdi, her yıl gerçekleşen yüzlerce kadın cinayeti gibi

18 Temmuz 2025
Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada : Güneşe çıkamama hastalığının gündelik hayata etkileri

Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada : Güneşe çıkamama hastalığının gündelik hayata etkileri

18 Temmuz 2025
Güncel Kadın

Güncel Kadın

Sosyal Medya

Kategoriler

  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel Haberler
  • Güncel Sağlık
  • Güzellik
  • İş Dünyası
  • Magazin
  • Moda
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Sanat
  • Yaşam
  • Yazarlar

Son Haberler

Sezen Aksu “Linç”

Sezen Aksu “Linç”

18 Temmuz 2025
Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

Dr. Bahar Zeynep Barut: “Dark Triad” : Doğum Günün Aynı Zamanda Bir Testtir. Bir değersizlik hikâyesinin dışa vurumu…

18 Temmuz 2025
  • İletişim: info@guncelkadin.com.tr

© 2023 Güncel Kadın.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj

© 2023 Güncel Kadın.