Nice umutsuz kapılar vardır açılmaz. Rabbimin kapısı büyüktür, kapanmaz. Sen umudunu kaybetme, Rabbim kulunu bırakmaz. Hz. Mevlana
Umut ve umutsuzluk. İnsanlık tarihi kadar eski iki kavram. Mitolojide ve dinlerde de yoğun biçimde kullanılır umut ve umutsuzluk. Umut çoğu kez bir erdemdir.
Günlük hayatta zaman zaman umutsuzluğa kapılmışlığımız hepimizde olmuştur. Sevdiğinizden ayrıldığınızda, işsiz kaldığınızda, terfi alamadığınızda dünyanın sonu gelmiş gibi hissetmişsinizdir. Bir süre sonra ise küçük bir tohum içinizden yeşererek umutsuzluğun kalın örtüsünü yırtar ve gün yüzüne çıkar. Bu umuttur. Hayatın iniş çıkışlı dönemleri arasında hepimiz kendimizi zaman zaman umutsuz hissedebiliriz. İşler önümüzde yığılır, ailemiz bizden ilgi bekler, günlük hayatımızı bir şekilde sürdürmemiz gerekir ama biz yataktan bile çıkmak istemeyiz. Umutsuzluğun çevremize yayıldığı dönemlerde kontrolden çıkmak ve bir üzüntü çemberinin içinde yolumuzu kaybetmek oldukça kolaydır. Böyle zamanlarda hayatımızın kontrolünü yeniden elimize almak için biraz gayret etmemiz gerekir. Eğer siz de son zamanlarda kendinizi umutsuz hissediyor, gelecekten korkuyor ve bir anlamsızlık hissiyle mücadele ediyorsanız, sizin için derlediğimiz bazı önerileri uygulayarak bu dönemi kendiniz için daha kolay hale getirebilirsiniz,
Umutsuzluk Hissiyle Başa Çıkmak için bir kaç madde
- İçinde bulunduğunuz güne odaklanın, geleceği öngörmeye çalışmayın.
- Yalnız değilsiniz.
- Yanınızda olmak isteyen insanlara izin verin.
- Düşünceleriniz gerçekliğinizdir.
- Farklı sonuçlar istiyorsanız, farklı şeyler yapmaya başlayın.
- Bu durumdan daha güçlü çıkacağınızı unutmayın.
Sürekli mutlu olamayacağımız gibi, sürekli mutsuz da olamayız. Hayat bir akıştır, her an her şey değişebilir. Kendinizi iyi ihtimallere açık tutun ve güzel anların tadını çıkarın. Yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Hayattaki her zorluk bizi geliştirir. Zor zamanlarda kendinize bunu hatırlatın. Şu an böyle hissetmeseniz de, ileride bir gün bu zorluktan çıkmanın size ne kadar yardımcı olduğunu hatırlayacaksınız Her şeyin aynı kaldığını, hiçbir şeyin değişmediğini düşünüyorsanız, değişime kendinizden başlayın. Gandhi’nin dediği gibi, görmek istediğiniz değişimin kendisi olun. Hiç içinizden gelmese de, bugün başlayın.
