Vitaminleri vücudunuzdan eksik etmemek çok önemli. Bunu daha ilkokul sıralarında öğrendik. Vücudumuzu vitaminlerle besliyoruz, iyi güzel de bir de ruhumuzu beslemek gerekiyor. İşte orada A vitamini (Aile, arkadaşlık) devreye giriyor. İngilizcede buna F vitamins “family, friendship” deniyor…
A vitamini eksik kalınca kişilerin depresyona girme riski artıyor. Bu da pek çok rahatsızlığı tetikleyebiliyor. Doktora mide ağrısı şikayetiyle gidip, “son zamanlarda bir şeylere mi üzüldünüz?” sorusuyla başlayan, aileyle, arkadaşlarla ilgili sorunlarınızın olup olmadığını sorgulayan zincirleme bir süreçte kendinizi bulabiliyorsunuz.
Bir süre önce ablamlar Bodrum’dan geldi bende bir bayram havası… Onların şerefine organize ettiğim aile ve sülale boyu buluşmalarla A vitaminimizi bolca depoladık.
Güldük, eğlendik, giden büyüklerimizin mezarlıklarını ziyaret ettik, onları anıp hüzünlendik, yaşarken trajedi olan zaman geçince komediye dönüşen anılarla kahkahalara boğulduk…
Arkadaş buluşmalarında da ajandam dopdolu çok şükür… Konserlerden, filmlere, sergilerden, tiyatrolara hareketli bir hafta daha bizi bekliyor…
Uzakta olanlar ile de teknoloji sayesinde sürekli görüşüyoruz. Bazen dünyanın diğer ucundaki arkadaşımız içimizi en çok açtığımız, her an yanımızda gibi hissettiğimiz olabiliyor.
Pekiyi sizde durumlar nasıl?
A vitamininizi bolca alabiliyor musunuz? Yoksa ertelemeler, sonraya bırakmalar ile vitamin eksikliğinin dezavantajlarını yaşıyorsunuz da, farkında bile değil misiniz
