Magnezyum vücudumuzun en önemli minerallerinden biridir. Sağlığımız için hayati önem taşır. Magnezyum vücuttaki sistemlerimizin sorunsuz çalışmasını sağlar. Kasların ve sinirlerin...

C vitamini vücudumuzda birçok önemli rol oynadığı gibi cildimiz üzerine olan etkisi de fazladır. Önce C vitaminini biraz tanıyalım;C vitamini...

Kolajen vücutta en bol bulunan proteindir. Kemikler, cilt, tırnaklar, saçlar, bağlar, tendonlar, kıkırdaklar, kan damarları ve bağırsaklar dahil olmak üzere...

Koenzim Q10, vücudun doğal olarak ürettiği, hücrenin mitokondri adı verilen organ ellerinde depoladığı ve metabolizmada önemli bir rol oynayan antioksidandır....

Omega 3 yağları vücut sağlığımız için önemlidir. Üç ana Omega 3 yağ asidi bulunmaktadır. Bunlar; Alfa-linolenik asit (ALA), Eikosapentaenoik asit...

Sonbahardan kışa giriş yapmak üzere olduğumuz bu zamanlarda Güneş ışınlarının her geçen gün daha da azaldığını hissediyoruz. Güneş yaydığı UVB ışınlarıyla vücutta ki D vitaminin ana kaynağıdır. D vitamini...