• İletişim: info@guncelkadin.com.tr
Güncel Kadın
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj
No Result
View All Result
Güncel Kadın
No Result
View All Result

Dr. Bahar Ataş : Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için ipuçları

Güncel Kadın by Güncel Kadın
7 Aralık 2024
in Sağlık
0
Dr. Bahar Ataş : Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için ipuçları
0
SHARES
5
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp PaylaşLinkedin'de PaylaşPaylaşPaylaş

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Bahar Ataş, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.

Uzm. Dr. Bahar Ataş, çocukların bağışıklık sistemini doğal yollarla desteklemek, hastalıklara karşı dirençlerini artırmak için C vitamini, D vitamini, çinko ve omega-3 gibi vitamin ve mineralleri içeren yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Düzenli olarak çocukların yıllık kontrollerini ve kan tahlillerini yaptırmak gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ataş, “Özellikle demir, B12, D vitamini ve tiroid açısından mutlaka tarama yapılmalı. Eğer bunlarda bir eksiklik varsa mutlaka bu vitaminleri yerine koyuyoruz. Bunlar için preperatlarımız var. Vitaminin yanısıra haftada 3-4 gün probiyotik ve çinko takviyeleri de öneriyorum. Balık yemeyen çocuklar için ebeveynlere balık yağı başlamalarını tavsiye ediyorum. Çocukların okula giderken güzel kahvaltı yapmaları gerekiyor. Düzenli meyve ve sebze tüketimi, tam tahıllar ve sağlıklı yağ kaynakları çocuğun bağışıklığını destekler. Düzenli uyku, hijyen alışkanlıkları ve fiziksel aktivitenin de bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Çocukların en geç saat 21.00 da yatakta olmaları gerekiyor” dedi.

Çocukların stresten uzak, sıcak bir aile ortamında büyümesinin de sağlık açısından etkili olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Bahar Ataş, şunları söyledi: “Çocukların yeterince dinlenmeleri, dışarıda aktif olmaları ve el yıkama gibi basit hijyen kurallarına dikkat etmeleri de hastalıklardan korunmada etkilidir. Ayrıca çocuklarda bağışıklığı desteklemenin bir diğer yolu da stres seviyesini düşürmekten geçer. Çocukların stresten uzak bir ortamda büyümelerinin yanında sosyal ve duygusal desteğin sağlanması çocukların genel sağlığı üzerinde çok olumlu etkileri vardır”

Önceki Yazı

Astroloji Yolculuğu: Gökyüzünden Haberler Mars Retrosu

Sonraki Yazı

Gıda Mühendisleri Odası : Gıda İhracatında Yaşanan Sorunlar Ve Geri Dönen Ürünler

Güncel Kadın

Güncel Kadın

Sonraki Yazı
Gıda Mühendisleri Odası : Gıda İhracatında Yaşanan Sorunlar Ve Geri Dönen Ürünler

Gıda Mühendisleri Odası : Gıda İhracatında Yaşanan Sorunlar Ve Geri Dönen Ürünler

Plugin Install : Widget Tab Post needs JNews - View Counter to be installed
  • Popüler
  • Yorum
  • En Son
Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

21 Kasım 2024
İstanbul’u Kanatları Altına Alan Ressam İrem Çamlıca : “İstanbul Yeri Göğü Altın Şehir”

İstanbul’u Kanatları Altına Alan Ressam İrem Çamlıca : “İstanbul Yeri Göğü Altın Şehir”

4 Eylül 2024
Astroloji Yolculuğu: Gökyüzünden Haberler 28 Temmuz-3 Ağustos Gökyüzü Gündemi

Astroloji Yolculuğu: Gökyüzünden Haberler 2024’de Burçları Neler Bekliyor?

27 Temmuz 2025
Sizi Daha Genç Gösterecek Saç Renkleri

Sizi Daha Genç Gösterecek Saç Renkleri

22 Ocak 2024
Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

Semra Kosovalı: Seçim sonucu ve gelecek

0
Duygu Şengül: Türkiye’de kadının var olma sorunu

Duygu Şengül : Duygu’sal Aforizmalar

0
Ayşe Demir: DO-ra-to

Ayşe Demir: DO-ra-to

0
Buket Keskinol: Toprak Ana Gaia

Buket Keskinol : İskenderunlu olmak

0
Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

21 Ağustos 2025
İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

21 Ağustos 2025
6. Uluslararası kadın dostu markalar farkındalık ödülleri için başvurular açıldı

6. Uluslararası kadın dostu markalar farkındalık ödülleri için başvurular açıldı

21 Ağustos 2025
Haldun Taner’in “Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım” Oyununa seyirciden büyük ilgi

Haldun Taner’in “Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım” Oyununa seyirciden büyük ilgi

21 Ağustos 2025

Son Yazılar

Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

21 Ağustos 2025
İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

21 Ağustos 2025
6. Uluslararası kadın dostu markalar farkındalık ödülleri için başvurular açıldı

6. Uluslararası kadın dostu markalar farkındalık ödülleri için başvurular açıldı

21 Ağustos 2025
Haldun Taner’in “Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım” Oyununa seyirciden büyük ilgi

Haldun Taner’in “Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım” Oyununa seyirciden büyük ilgi

21 Ağustos 2025
Güncel Kadın

Güncel Kadın

Sosyal Medya

Kategoriler

  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel Haberler
  • Güncel Sağlık
  • Güzellik
  • İş Dünyası
  • Magazin
  • Moda
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Sanat
  • Yaşam
  • Yazarlar

Son Haberler

Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

Türk Reasürans Genel Müdürü Selva Eren: Türk Reasürans, 2024 Yılı Vergi Rekortmenleri Listesinde!

21 Ağustos 2025
İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

İDO ve Gezinomi Birlikte Ege Adaları’nda!

21 Ağustos 2025
  • İletişim: info@guncelkadin.com.tr

© 2023 Güncel Kadın.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel Haberler
  • İş Dünyası
  • Ekonomi
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • Röportaj

© 2023 Güncel Kadın.