Aromaterapi, bitkilerden elde edilen esansiyel yağları kullanan geleneksel, alternatif ve tamamlayıcı terapiyi ifade eder. Esansiyel yağlar (ucucu yağlar) kokulu bitkilerden damıtma veya soğuk sıkma yöntemleriyle elde edilen uçucu maddelerdir.Uçucu yağlar dikkatli kullanım gerektirir. Doğal ürünlerin de kimyası olduğunu ve doğru kullanılmadıklarında tehlikeli olabileceklerini göz önünde bulundurmamız gerekir .
Bu yüzden Esansiyel yağları kullanırken eğitimli bir profesyonelin tavsiyelerine mutlaka uymak gereklidir.Aromaterapi normalde inhalasyon (soluma), masaj veya topikal yollarla kullanılır.Soluma yoluyla kullanılan yağlar difüzörde havaya buharlaşır veya bir buhar banyosunda solunur.Aromaterapi yağları hoş bir koku sağlamanın yanı sıra solunum yolu dezenfeksiyonu, dekonjestan ve psikolojik faydalar sağlayabilir.
Esansiyel yağların solunması, beyin ve beynin koku alma sistemini uyarır. Buruna veya ağza giren moleküller akciğerlere oradan da vücudun diğer bölgelerine geçer. Moleküller beyne ulaştıkça duygular, kalp atış hızı, kan basıncı, nefes alma, hafıza, stres ve hormon dengesi ile bağlantılı olan limbik sistemi etkiler. Bu şekilde, uçucu yağlar vücut üzerinde bütünsel bir etkiye sahip olur.
Topikal yolla uygulanan masaj yağları, banyo ve cilt bakım ürünleri cilt tarafından emilir.
Yağın uygulanacağı bölgeye masaj yapmak dolaşımı hızlandırabilir ve emilimi artırabilir.
Esansiyel yağlar asla doğrudan cilde uygulanmaz.
Çok güçlü oldukları için doğrudan cilde uygulanmadan önce her zaman zeytinyağı, bademyağı, jojoba yağı veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidirler.
Farklı yağların farklı kullanımları ve etkileri vardır.Mide bulantısı ve sindirim sorunlarına nane yağı fayda sağlayabilir, ancak yutulmamalıdır. Fesleğen esansiyel yağı, konsantrasyonu keskinleştirmek ve bazı depresyon semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Baş ağrılarını ve migreni hafifletebilir.
Böcek kovucu özelliği vardır. Bergamot esansiyel yağı mide ve sindirim sistemi problemlerine iyi gelir.
Enfeksiyon önleme özelliği bulunur. Karabiber esansiyel yağı, dolaşımın uyarılması ve kas ağrıları için yaygın olarak kullanılır. Zencefil esansiyel yağı güçlü bir antioksidandır. Karaciğerdeki toksinlerin atılmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Papatya esansiyel yağı cilt sağlığı üzerinde etkilidir.
Citronella esansiyel yağı limon otundan elde edilir. Sivrisinek ve böcek kovucu görevi görür. Ruh halini iyileştirir. Kozmetik ürünlerinde, temizlik ürünlerinde, parfümlerde ve kolonyalarda kullanılır.
Karanfil esansiyel yağı, diş ağrısı için yaygın olarak kullanılan topikal bir analjezik veya ağrı kesicidir ancak sadece topikal olarak uygulanmalı ve yutulmamalıdır. Okaliptüs esansiyel yağı, soğuk algınlığı veya grip sırasında solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olur.
Civanperçemi esansiyel yağı, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını tedavi etmek ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır.Sardunya esansiyel yağı, cilt sağılığını destekler, rahatlatır ve sivrisinek kovucu görevi yapar. Ayrıca güzel kokusu doğal deodorant olarak kullanılır.Lavanta esansiyel yağı, küçük kesikler ve yanıklar için antiseptik olarak kullanılır. Rahatlamayı sağlar. Baş, eklem ve kas ağrılarını hafiflettir.
Doğal sinek kovucudur. Biberiye esansiyel yağı saç uzamasını sağlar, hafızayı güçlendirir, kas spazmlarını önler ve dolaşım ve sinir sistemlerini destekler. Sellüliti azaltır. Çay ağacı esansiyel yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Akne ve deri problemleri için cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılır.
Kekik esansiyel yağının antiseptik ve antiviral özelliği vardır. Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlarının giderilmesinde kullanılır.Esansiyel yağları kullanırken dikkat edilmelidir. Her uçucu yağın kendi kimyasal yapısı ve kullanım nedeni vardır. Uçucu yağların yutulması tehlikeli olabilir ve bazı durumlarda ölümcül olabilir. Esansiyel yağlardaki kimyasal bileşikler, ilaçlarla birleştiğinde olumsuz etkiler yaratabilir. Kullanmadan önce bu konuda eğitim almış bir uzman kontrolünde uygulanması gerekir. Profesyonel tavsiye almak ve talimatları dikkatli bir şekilde takip etmek önemlidir. Sağlıkla Kalınız…ebruzavalsiz@hotmail.com
