Selülit, cildinizin altındaki bağ dokusuna baskı yapan yağ birikimleridir. Kozmetik bir durumdur. Selülit cildinizin yüzeyinin portakal kabuğu gibi veya çukur görünmesine neden olur. Selülit en çok kalça çevresinde görülür ama göğüslerde, alt karında ve üst kollarda da bulunabilir.
Selülit çok yaygındır. Kadınlarda görüldüğü kadar erkeklerde de vardır. Ancak kadınlarda erkeklere göre çok daha yüksek orandadır.
Genetik aktarım, cinsiyet, yaş, vücuttaki yağ miktarı ve cilt kalınlığı selülit olma ihtimalini etkiler. Yaşlandıkça cilt elastikiyetini kaybeder ve selülit görünümü daha belirgin hale gelir. Kötü beslenme alışkanlıkları selülite yakalanma riskini artırır.
Çok fazla karbonhidrat, yağ, koruyucu madde ve tuz içeren ve yüksek kalorili beslenme şekli selülit gelişimine neden olabilir. Kilo alımı selüliti daha belirgin hale getirebilir fakat zayıf kişilerde de selülit olabilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı da hamilelik gibi selülite yakalanma olasılığını artırabilir. Ayrıca selülitin oluşmasında hormonal faktörler de büyük rol oynar ve genetik faktörler cilt yapısını, cilt dokusunu ve vücut tipini belirler. Kilo ve kas tonusu gibi diğer faktörler de selülit oluşumunu etkiler. Çok formda olan kişilerde bile selülit olabilir.
Selülit genel fiziksel sağlığı etkilemez fakat görünüş olarak cildinizde ki homojeniteyi bozar.Egzersiz, diyet ve tedavilerin bir kombinasyonu selülit görünümünü azaltabilir.Selülit önleyici kremler doğrudan selülite uyguladığınız topikal ürünlerdir. Bu kremler tipik olarak selülitin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olan kafein ,L carnitine , A vitamini türevi olan retinol, alfa-tokoferol (E vitamini), askorbik asit (C vitamini), Ginkgo biloba ve üzüm çekirdeği ekstresi içeren bileşenlerdir. Bu bileşenler selülit görünümünü iyileştirmeye yardımcı olsa da tam olarak selülit görünümünü yok etmez.
Yani sadece selülit önleyici kremleri tek başına her gün özenle uygulasanız bile cilt altındaki yağ hücrelerini değiştiremezsiniz. Egzersiz, selülit görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan etkenlerdir. Düzenli egzersiz, selüliti düzelten kas kütlenizi artırır. Ayrıca vücudunuzun belirli bölgelerine kan akışını artırarak yağ yakımını hızlandırır.
Düzenli Egzersiz, yeterli miktarda su tüketimi, masaj ve antiselülit krem uygulamaları selülit görünümünün azaltılmasında önemli etkenlerdir. Egzersiz, diyet ve tedavilerin kombinasyonu selülit ile savaşmakta önde gelir. Bazı kremler veya tedaviler kötü cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Selülit tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışınız..
Sağlıkla Kalınız…
ebruzavalsiz@hotmail.com
