İdrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları ve vajinal sarkma gibi şikayetler kadınların hayat kalitesini ciddi şekilde düşürüyor. Ancak pelvik taban rehabilitasyonu ile bu sorunlar tedavi edilebiliyor ve çoğu zaman ameliyatsız çözülebiliyor. Doç. Dr. Gülin Feykan Yeğin, pelvik taban fonksiyonlarının doğru çalışmasının önemine değinerek, tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Bu sorunların tümü aynı nedenden kaynaklanabilir
Pelvik taban mesane, rahim ve bağırsak gibi iç organları destekleyen kas ve bağ dokularından oluşmaktadır. Güçlü bir pelvik taban; idrar kaçırma, pelvik organ sarkması gibi sorunların önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. Aynı zamanda duruş, denge ve genel yaşam kalitesi üzerinde de etkili olmaktadır. Özellikle kadın sağlığı açısından bu bölgenin korunması büyük önem taşımaktadır. Günümüzde birçok kadın, idrar kaçırma, cinsel ilişki sırasında ağrı, vajinal baskı hissi ya da kasık ağrısı gibi şikâyetleri tek tek ve birbirinden bağımsız problemler sanmaktadır. Oysaki bu belirtilerin hepsinin ortak bir kökeni olabilmektedir. Pelvik taban kaslarının zayıflığı veya işlev bozukluğu. Hamilelikler, zor doğumlar, fazla kilo, kronik kabızlık veya öksürük gibi birçok faktör pelvik tabanı zayıflatmaktadır. Ama esas sorun farkındalık eksikliğidir. Kadınlar bu şikayetleri yaşlanmanın doğal sonucu sanabilmektedir. Bu sorunlar artık konuşulabilmekte, tedavi edilebilmekte ve çoğu zaman ameliyatsız çözülebilmektedir. Sessiz kalmak yerine, bir uzmana başvurmak, kişilerin hayat kalitesini kökten değiştirebilmektedir.
Bu belirtileri yaşıyorsanız dikkat!
- İdrar kaçırma (sıklıkla stres tipi yani efor, hapşırma, ıkınma, fiziksel yüklenme ile)
- Vajen ve makatta dolgunluk ve baskı
- İşeme ve/veya defekasyon sonrası tam boşaltamama hissi
- Kabızlık (zorlu defekasyona bağlı makat çatlakları veya yırtıkları ile birlikte olabilir)
- Kronik pelvik ağrılar
- Pelvik organ sarkması
- Cinsel işlev bozuklukluları veya doğum sonrası pelvik taban sorunları
İdrar kaçırma problemi yaşıyorsanız…
İdrar kaçırma, özellikle kadınlarda sık karşılaşılan ancak çoğu zaman utanma, çekinme gibi nedenlerle dile getirilmeyen bir sağlık problemi. Doğum, menopoz, kronik kabızlık, fazla kilo ve pelvik taban kaslarının zayıflığı gibi nedenlerle gelişebilmektedir. Yaşam kalitesini etkileyen bu durum, doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle uygun hastalarda cerrahi müdahaleye gerek kalmadan da tedavi edilebilmektedir.
Cinsellik konuşulmadığı için sorunlar derinleşiyor
Cinsel ilişki sırasında ağrı, haz alamama, vajinismus ve orgazm olamama gibi birçok sorunun altında da pelvik taban kaslarıyla ilgili bir problem olabilmektedir. Bu sorunlar, yine kişiler utanma duygusu yaşadığı için dile getirilmemektedir.
Pelvik taban kasları eğitilebilir
Tıpkı omuz ya da diz gibi, pelvik bölgedeki kaslar da çalıştırılabilmektedir. Ama bu özel bilgi ve ekipman gerektirmektedir. Hastalara, bu kasların nasıl kontrol edileceği öğretilerek, gerekirse biofeedback, elektrik stimülasyonu gibi teknolojiler kullanılmakta ve bu şikayetler giderilebilmektedir. Amaç sadece kasları değil; hissi, işlevi ve özgüveni geri kazandırmaktır.
Ameliyat en son çare
Elbette bazı ileri vakalarda cerrahi gerekmektedir. Ancak doğru hasta, doğru zaman ve doğru tedavi çok önemlidir. Ameliyat genellikle ilk seçenek değildir. Özellikle son yıllarda artan sosyal medya içerikleri, bilinçli hasta profilini oluşturmuş durumdadır. Kadınlar daha fazla soru sormakta ve daha fazla çözüm aramaktadır. Pelvik taban sorunları sadece bir fizyolojik durum değil, duygusal ve sosyal etkileri olan bir meseledir. Cinsellik dahil tüm bu konular konuşulabilir ve tedavi edilebilir. Hasta yaşadığı durumu içine atmamalı, utanmamalı ve uzman yardımı almalıdır. Çünkü bu sessiz sıkıntıların sustuğu yerde, gerçek iyileşme başlamaktadır.
