Maden suyu içeriği açısından vücut için gerekli mineraller içerir. Maden suyu aynı zamanda kaynak suyu olarak da bilinir çünkü yeraltı kaynaklarından gelir. Adından da anlaşılacağı gibi, maden suyu yüksek miktarda magnezyum, kalsiyum, bikarbonat, sodyum, sülfat, klorür, potasyum, silikat ve florür gibi mineraller içerir.
Bu nedenle sağlık açısından faydalıdır. Kaynağa bağlı olarak, maden sularındaki mineral miktarları farklı olabilir. Bunun sonucunda maden suyunun sağlığa olan yararları ve tadı büyük ölçüde değişir.Maden sularının içeriğinden biri güçlü kemikler oluşturmaya ve korumaya yardımcı, dişleri ve tırnakları güçlendiren kalsiyumdur.
İçerdiği magnezyum, kalp ritmini düzenlemeye ve kas kasılmasına yardımcı olur. Sinir fonksiyonu, kan şekeri seviyelerinin kontrolü ve kan basıncının düzenlenmesi gibi bedensel fonksiyonların düzenlenmesinde de önemli rol oynar.
İçerdiği sodyum su ve elektrolit dengesi, asit-baz dengesi ve uyarı iletiminde rol oynarken, içerdiği flüorür diş ve kemik sağlını korumaya yardımcı olur. Klorür ise su elektrolit dengesini sağlar. Bikarbonat sindirime yardımcı olur. Mide fonksiyonlarını destekler.
Sülfat saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemlilik teşkil eder, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunları kolaylaştırır. Potasyum, hücre metabolizmasında ve vücuttaki su dengesinde görev yapar. İçerdiği Silikat sayesinde ise cilde topikal uygulamalarda cilt gözeneklerini sıkılaştırır, ince çizgilerin azalmasına yardım olur.
Ayrıca silikat vücutta ki alüminyumu atılmasını da sağlar.Maden sularının içeriğine karşı tepki gösteren bir hastalığınız varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışarak tüketiniz.
Sağlıkla kalınız…
ebruzavalsiz@hotmail.com
