Akıl, beden ve ruh sağlığımızı koruyarak yaşamaya çalıştığımız şu zor günlerde gerçekten artık çok zorlanmaya başladık. Normalleşiyoruz derken herkeste ayarlar bir bir kaçmaya başladı. Beden sağlığımız kadar akıl ve ruh sağlığımızda çok önemli elbette. Ne demiş atalarımız sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. İşte sizlere akıl ve ruh sağlığımız koruyabilmek ve kendimizi daha iyi hissedebilmek adına birkaç küçük öneri…
Hayattaki motivasyonunuzu bulun ve bu konu ile ilgili her gün birkaç eylemde bulunun. Kendinize şu soruyu sorun…
BENİM HAYAT MOTİVASYONUM NE?
Ruh halinize ve maneviyatınıza katkı sağlayacak yapıcı eserler okuyun. İnancınız doğrultusunda kendinizi daha çok bilgilendirin ve inanmanın manevi anlamda sizi nasıl güçlendirdiğine görün ve kendinize şu soruyu sorun…
İNANCIM DOĞRULTUSUNDA BU DÖNEMDE İNSANLARA NASIL YARDIM EDEBİLİRİM?
Sadece cesaret, ilham ve huzur veren filmler izleyin. Şu dönemde en çok ihtiyacımız olan şey cesarettir ve iç huzurudur. Kendinize şu soruyu sorun..
HAYATTA NELERDEN İLHAM ALIYORUM?
Sadece ruh halinizi yükseltecek müzikler dinleyin. Müzik ruhun gıdasıdır unutmayın. Kendinize şu soruyu sorun…
EN SON NE ZAMAN BAĞIRA ÇAĞIRA MÜZİK DİNLEDİM, ŞARKI SÖYLEDİM?
Sadece çok sevdiğiniz pozitif enerji yayan insanlarla görüşmeye çalışın. Enerjinizi emen negatif insanlardan uzak durun. Etrafınızdaki en yakın 5 insanın ortalaması olduğunuzu unutmayın, siz olumlu bir yapıya sahip iseniz pozitif insanları, olumsuz iseniz negatif insanları çekersiniz. Kendinize şu soruyu sorun…
BEN ETRAFIMDAKİ KİMLERİN ORTALAMASIYIM?
Sadece nazik olmaya çalışın. Düşündüklerinizi sevdiklerinize güzel bir üslupla iletin. Herkesin gerginlikten patlamaya hazır olduğu şu günlerde ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz önemli unutmayın. Kendinize şu soruyu sorun…
SIK SIK YAPTIĞIM İLETİŞİM HATALARIM NELER?
Düşüncelerinizi ve kelimelerinizi bir hafta boyunca bir deftere yazın. Geleceğe ektiğiniz tohumları gözden geçirin. Söz niyettir, büyüdür unutmayın. Kullandığınız kelimelere dikkat edin ve kendinize şu soruyu sorun…
GÜN İÇİNDE EN ÇOK KULLANDIĞIM KELİMELER NELERDİR?
Rutinlerinizin dışına çıkın. Hayatınızda yaptığınız küçük değişimler ruh halinizde büyük farklılar yaratabilir, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Kendinizi güvende hissettiren rutinlerinizi bulun ve kendinize şu soruyu sorun…
BUGÜNÜ NASIL FARKLI YAŞAYABİLİRİM?
Arada sırada kendinize yalnız kalma hakkı tanıyın ve hayal kurun. Kendine küçük kaçamaklar insanın ruhunu besler ve dinlendirir. Herkesin evde olduğu şu dönemde kendinize şu soruyu sorun…
EN SON NE ZAMAN KENDİMLE BAŞBAŞA KALDIM?
Öyle güzel kalemlendiriyorsunuz ki… sade, yalın, sevecen… Seviyorum Yazılarınızı… İyi geliyorsunuz…🍀🌈🍀💜🥰🙏