• İletişim: info@guncelkadin.com.tr
Güncel Kadın
Advertisement
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar
No Result
View All Result
Güncel Kadın
No Result
View All Result
Home Sağlık

Mucize molekül: Kolin Çocuklarda zeka geliştiriyor, yaşlılarda Alzheimerı önlüyor

admin by admin
5 Kasım 2019
in Sağlık
0
0
SHARES
4
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp PaylaşLinkedin'de PaylaşPaylaşPaylaş

Beyin, karaciğer ve kasların işleyişinde kilit rol oynayan bir molekül olan Kolin, çocukların zeka gelişiminde olumlu rol oynarken, yaşlılarda eksikliği söz konusu olursa alzheimer, bunama, karaciğer yağlanması ve kaygı bozuklukları gibi etkileri oluyor.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doktor Özlem Gürcü, “kolin”in özellikle çocuklarda sinir iletimini hızlandırdığı için zekanın üzerinde çok olumlu etkileri olduğunu söyleyerek, “Yaşlılarda ise bu molekülün eksikliği başta Alzheimer olmak üzere bir çok hastalığın da sebeplerinden bir tanesini oluşturuyor” dedi.

 

Çocuklar ve sporcular için önemli

“Kolin”i alabileceğimiz besin gruplarının başında yumurtanın geldiğine dikkat çeken Dr. Gürcü, “Her gün mutlaka bir iki yumurta yenilmesini kesinlikle öneriyorum. Sıfır numara ya da köy yumurtası olmasına özen göstermemiz de gerekiyor. Ayrıca yumurtanın dışında et, süt, buğday tohumu ve barbunyada da kolin miktarı yüksek” diye konuştu. Yüksek eforlu, ağır spor yapanlar ve koşucular için de kolin’in elzem olduğunu söyleyen Gürcü, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yüksek karbonhidratlı, düşük proteinli beslenenlerde kolin eksikliğine bağlı; yorulma, odaklanma ve düşünme becerilerinde azalma, kaygı, karaciğer yağlanması gibi belirtiler görülebiliyor. Sabah kahvaltısını simit poğaça gibi besinlerle geçiştiren çocuklar için özellikle yumurta tüketimine özen gösterilmesini öneriyorum”

Önceki Yazı

Burcu Özberk: ” İnternette iş yapmayı istiyorum”Röportaj Dilara Ertürk

Sonraki Yazı

Ispanağı karbonat ile temizleyin!

admin

admin

Sonraki Yazı

Ispanağı karbonat ile temizleyin!

  • Popüler
  • Yorum
  • En Son

Vajinal Fitil Nedir, Nasıl Kullanılır?

6 Mart 2020
Uranyen Astrolog ve Yazar Sevilay Eriçdem, yeni yılda gökyüzünün neler söylediğini anlattı: 8 maddede 2021 şifreleri

Uranyen Astrolog ve Yazar Sevilay Eriçdem, yeni yılda gökyüzünün neler söylediğini anlattı: 8 maddede 2021 şifreleri

8 Aralık 2020
Avukat Tuba Hatem: 2021 Umudumuz sevgiyle ve özgürce olsun

Avukat Feza Tuba Hatem “Hukuk Herkese Lazım”

4 Ocak 2021
Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

2 Aralık 2020
Çiğdem Erdik: Gökten zembille inmediler onları da biz yetiştirdik!

Çiğdem Erdik: Gökten zembille inmediler onları da biz yetiştirdik!

38
Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

36

Ulya Kutal: Tiyatro aşığı Şirin Ergüven Hamşioğlu

35
Çiğdem Erdik: Bir kar tanesi geldi mutluluğun formülünü verdi

Çiğdem Erdik: Bir kar tanesi geldi mutluluğun formülünü verdi

32
Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

2 Mart 2021
Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

2 Mart 2021
Banu Öztürk: Kendimize notlar…

Banu Öztürk: Kendimize notlar…

2 Mart 2021
Kadın Emeği Pazarı Kadıköy’de 2-19 Mart’ta hayata geçiyor

Kadın Emeği Pazarı Kadıköy’de 2-19 Mart’ta hayata geçiyor

1 Mart 2021

Son Yazılar

Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

2 Mart 2021
Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

2 Mart 2021
Banu Öztürk: Kendimize notlar…

Banu Öztürk: Kendimize notlar…

2 Mart 2021
Kadın Emeği Pazarı Kadıköy’de 2-19 Mart’ta hayata geçiyor

Kadın Emeği Pazarı Kadıköy’de 2-19 Mart’ta hayata geçiyor

1 Mart 2021
Güncel Kadın

Güncel Kadın, Güncel Haberler...

Sosyal Medya

Kategoriler

  • Anasayfa
  • Genel
  • Güncel Haberler
  • Güncel Sağlık
  • Güzellik
  • İş Dünyası
  • Moda
  • mustafa genç
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Sanat
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yazarlar

Son Haberler

Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

Merve Comart: Haydi hazırlanın kabuklarımızdan sıyrılma vakti geldi

2 Mart 2021
Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

Rengigül Ural : Yunus Emre ile “HİÇLİĞİN DANSI”

2 Mart 2021
  • İletişim: info@guncelkadin.com.tr

© 2020 Güncel Kadın. Tasarım Omega Web Tasarım.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar

© 2020 Güncel Kadın. Tasarım Omega Web Tasarım.