• İletişim: info@guncelkadin.com.tr
Güncel Kadın
Advertisement
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar
No Result
View All Result
Güncel Kadın
No Result
View All Result
Home Yazarlar

Ayşegül Ekti : Bahar ve olumlamalar ile yeniden başlayalım

Ayşegül Ekti by Ayşegül Ekti
29 Kasım 2020
in Yazarlar
0
Ayşegül Ekti : Mindfulness ile Tanışmak
3
SHARES
4
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp PaylaşLinkedin'de PaylaşPaylaşPaylaş

Nasıl inanırsanız kendinizi öyle hissederseniz. Düşünceler hayatın akışını olumlu veya olumsuz etkiler. “Bugün şanssız günümdeyim galiba” hissi geldiyse negatifliğin etkisi altındasın demektir ve senin olumlamaya ihtiyacın vardır. O olumsuz söz yerine “Ben şanslı biriyim.” cümlesini kendine telkin ederek bunu dillendirirsen olumlama yapmış olursun.

Ne düşünüyorsanız, zihniniz o olur. Güç dayanıklılığın bir formudur. Bu kitaptan sonra düşünme yetiniz güçlenmiş olacaktır. Düşünme yetinizi güçlendirmeniz demek temel bir beceriyi başarıyla tamamlamış olmanız demektir; yani bilinçli olmayı. Gerçek benliğinizin, gerçek durumunuzun ve gerçek yaşamınızın tamamen bilincinde olmalısınız.

Bir düşünün; sadece güvendiğiniz biri size söyledi diye her gün neleri gerçek olarak kabul ediyorsunuz? Hazır konu üzerinde yoğunlaşmaya başlamışken bir de şunu düşünün: Kim bilir küçüklüğünüzden beri kendinize neler söyleyip duruyor ve bunu hayatınızın realitesi olarak sorgusuz sualsiz kabul ediyorsunuz. Mesela: “O iş bizi aşar, abi”, “Nerede bizde o para?” veya “Çok isterdim ama yapamam” ya da “Çok yoğunum, hiç vaktim yok” ve daha niceleri… Tüm kalbinle inanarak, iyi niyetini olumlu cümlelerle belli bir tonda seslendirmeye  “olumlama” denir.

İnandığın şeyi söylemeyi dilek, ve dua ile karıştırmayalım. Dua ve isteklerde “O güzel şeyin olmasını istiyorum.” derken, olumlamada “O güzel şey bende zaten var ve bunu kendime itiraf ediyorum.” deriz. Örneğin, “İşimde başarılı olmak istiyorum.” değil “Ben işimde başarılıyım.” demek olumlamadır.

Mutsuz görünen insanların birçoğunun konuşurken olumsuz cümleler kurduğunu fark edersiniz. Olumsuzluk, hayatının odak noktası olduğundan bu kişiler başına gelen olayları da sağlıklı değerlendiremez ve dert,sıkıntı onları hiç bırakmaz. Bu tip insanlara yakın olursanız size de olumsuzluğun sıçrayacağını tahmin edersiniz.

İşte çoğu insan farkında olmadan klişeleşmiş bir takım sözcükler seçiyor. Söyledikleri bu cümleler gayri ciddi ve espiri olsa bile bilinçaltları bunu bir emir olarak algılayıp realiteye dönüştürmek için çalışmaya başlıyor. Bilinçaltımızın bu mükemmel sadakatini malesef olumsuz şeyleri hayatımıza çekmek için kullanıyoruz…

Yani sorunları olduğu içinmi söz ettiklerini, yoksa sorunlardan söz ettikleri içinmi sorunların içinde olduklarını bilmeden !

SÖZ, bir enerji paketçiği ve düşüncenin somutlaşmış şekli olarak hayatımızda çok dikkat çekici etkiler yapar. Çevremizi ve hayatımızı değiştirebiliriz.

Önceki Yazı

Çok satan kitap film oldu

Sonraki Yazı

Kilo vermede hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz

Ayşegül Ekti

Ayşegül Ekti

Sonraki Yazı

Kilo vermede hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz

  • Popüler
  • Yorum
  • En Son

Vajinal Fitil Nedir, Nasıl Kullanılır?

6 Mart 2020
Uranyen Astrolog ve Yazar Sevilay Eriçdem, yeni yılda gökyüzünün neler söylediğini anlattı: 8 maddede 2021 şifreleri

Uranyen Astrolog ve Yazar Sevilay Eriçdem, yeni yılda gökyüzünün neler söylediğini anlattı: 8 maddede 2021 şifreleri

8 Aralık 2020
Avukat Tuba Hatem: 2021 Umudumuz sevgiyle ve özgürce olsun

Avukat Feza Tuba Hatem “Hukuk Herkese Lazım”

4 Ocak 2021
Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

2 Aralık 2020
Çiğdem Erdik: Gökten zembille inmediler onları da biz yetiştirdik!

Çiğdem Erdik: Gökten zembille inmediler onları da biz yetiştirdik!

38
Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

Çiğdem Erdik : Bütün öğretmenlerin günü kutlu olmasın!

36

Ulya Kutal: Tiyatro aşığı Şirin Ergüven Hamşioğlu

35
Çiğdem Erdik: Bir kar tanesi geldi mutluluğun formülünü verdi

Çiğdem Erdik: Bir kar tanesi geldi mutluluğun formülünü verdi

32
Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

27 Şubat 2021
Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

27 Şubat 2021
Mersin Kadın Basketbol Takımı İstanbul Üniversitesi’ni 80-66 skorla yendi

Mersin Kadın Basketbol Takımı İstanbul Üniversitesi’ni 80-66 skorla yendi

27 Şubat 2021
Semra Kosovalı: Siyasetin karanlık yüzü

Semra Kosovalı: Siyasetin karanlık yüzü

27 Şubat 2021

Son Yazılar

Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

27 Şubat 2021
Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

27 Şubat 2021
Mersin Kadın Basketbol Takımı İstanbul Üniversitesi’ni 80-66 skorla yendi

Mersin Kadın Basketbol Takımı İstanbul Üniversitesi’ni 80-66 skorla yendi

27 Şubat 2021
Semra Kosovalı: Siyasetin karanlık yüzü

Semra Kosovalı: Siyasetin karanlık yüzü

27 Şubat 2021
Güncel Kadın

Güncel Kadın, Güncel Haberler...

Sosyal Medya

Kategoriler

  • Anasayfa
  • Genel
  • Güncel Haberler
  • Güncel Sağlık
  • Güzellik
  • İş Dünyası
  • Moda
  • mustafa genç
  • Röportaj
  • Sağlık
  • Sanat
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yazarlar

Son Haberler

Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

Nüket Tuzcuoğlu: Virüs savar zeytin yaprağı çayı

27 Şubat 2021
Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

Duygu Şengül: 10 Yıla sığmayan şair Nilgün Marmara

27 Şubat 2021
  • İletişim: info@guncelkadin.com.tr

© 2020 Güncel Kadın. Tasarım Omega Web Tasarım.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Moda
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Sanat
  • İş Dünyası
  • Güncel Haberler
  • Röportaj
  • Yazarlar

© 2020 Güncel Kadın. Tasarım Omega Web Tasarım.