Şeyda Coşkun ile Zayıflayan Gülben Ergen Kilosunu Nasıl Koruyor?

13 Mart 2018 Salı 10:00
12
14
16
18

2007 yılından bu yana, hafif bir hayata merhaba demek isteyen binlerce kişiye eşlik eden spor ve beslenme koçu Şeyda Coşkun, Be Light Kitchen’da dostlarıyla bir araya gelip,21 günlük kişiye özel hafifleme programının detaylarını anlattı. Bu toplantının sürpriz konuğu ise Şeyda Coşkun’un programıyla 12 kilo veren Gülben Ergen oldu.

Bugüne kadar birçok ünlü isimle çalışan, hem zayıflatıp hem de beslenme tarzlarını değiştiren Şeyda Coşkun, 7 Mart’ta başlayan 21 günlük hafifleme programı öncesinde “Be Light Kitchen” da motive toplantısı yaptı. Bu toplantıya daha önce Şeyda Coşkun ile zayıflayan Gülben Ergen katıldı. Ünlü sanatçı kadınlara ilham verip, nasıl zayıfladığının tüyolarını verdi.

Şeyda Coşkun ile 3 ay yoğun bir şekilde çalışıp 12 kilo veren ünlü sanatçı, “ En önemli şey kilo verdikten sonra nasıl koruduğunuz. Bunu bana Şeyda öğretti. Şeyda ile tanışmadan önce kilo vermek için her şeyi denemiştim ama bir türlü veremiyordum. Kilo vermemi engelleyecek bahaneleri hayatımdan çıkardım. Şeyda’nın programını içselleştirdim ve uyguladığı programın dışına çıkmadım. Tüm yanlış bildiğim ezberleri bozdum. Kilo verdikçe stresim azaldı. Şeyda ile yürürken tartılmanın yüzleşmek olduğunu sürekli söylüyordu ve hergün tartıldım. Şeyda sayesinde nefsimi terbiye ettim” dedi.

Hafifleme programına katılan kadınların sorularını yanıtlayan Gülben Ergen, midesinin Şeyda Coşkun ile çalışarak küçüldüğünü, artık sağlıksız besinlerin hayatında yer almadığını da söyledi.

Yaz öncesi kadınlara zayıflamaya dair tüyolar veren Şeyda Coşkun, “Yürümeyi hayatınızın bir parçası yapın. Sabah aç uyanmanın sağlık belirtisi olduğunu ve sizi yemediklerinizin, içmediklerinizin zayıflattığını unutmayın” dedi.

 

  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
» TÜSAD: Hekimlere karşı şiddet son bulmalı
» Sezaryen doğumda Avrupa birinciyiz
» Vitaminlerle ilgili şaşırtıcı gerçekler
» Sağlıklı beslenme, beyin sağlığını koruyor
» Negatif düşünce menopoz dönemini zorlaştırıyor
» Tek seansta ayrık dişlerinizden kurtulun!
» Kalp idare etmez!
» Masa başında çalışıyorsanız egzersizi ihmal etmeyin
» Menopoz döneminde kemik erimesi artıyor
» Dünya gıda günü 4 maddede temiz beslenme!
» Dünyada her yıl 2 milyon, Türkiye’de ise 25 bin kadına meme kanseri tanısı konmaktadır
» Konuşma Bozuklukları Kongresi
» Mağdurlara destek verdi Nobel ödülünün sahibi oldu
» Gebelik döneminde gözlere dikkat
» Sosyal medyadaki abartılı hayatlar gençleri tehdit ediyor
» Obez erkeklere babalık müjdesi
» Hastalık hastalığından psikolojik destekle kurtulmak mümkün
» Ünlü oyuncular meme kanseri için çağrıda bulundu: "Asla bana olmaz demeyin"
» Gıda güvenliğinizden ödün vermeyin!
» Meme Kanserinde erken tanı ömrü 7 yıl uzatıyor
» Kat kat giyinin, sofrayı hafifletin
» Lazerli kanal tedavisi diş kaybına son!
» 20’lerindeki kadınla 40’larındaki bir kadın aynı şekilde beslenebilir mi?
» Pembe Top Özge Özpirinçci’ye emanet
» Yenidoğan bebeklerde emzirme nasıl olmalıdır?